Pilates para reabilitação

Os exercícios do Pilates podem ser realizados no solo (também denominado dePilates Mat) ou em equipamentos específicos montados em um estúdio. Estesexercícios podem ser divididos estágios da reabilitação, de acordo com a patologia dopaciente: estágio 1 (alívio da dor), estágio 2 (ganho de mobilidade), estágio 3(fortalecimento muscular), estágio 4 (treinamento proprioceptivo, sinestésico efuncional).

O ambiente do estúdio de Pilates deve ser calmo e tranquilo. Os equipamentos foram criados a fim de auxiliar a execução dos exercícios do solo, além de oferecer assistência aos movimentos nos padrões incorretos dosmovimentos, como por exemplo, os abdominais protusos, a respiração diafragmáticainsuficiente, a falta de mobilidade nos segmentos corporais, o encurtamento demúsculos ao redor das articulações, a dificuldade de dissociar os movimentos daescápula e a tensão excessiva dos músculos paravertebrais. Os equipamentos irãoauxiliar o instrutor de Pilates a ensinar os movimentos aos pacientes, em diferentesposições e angulações, oferecendo em determinados momentos assistência ouresistência ao movimento, de acordo com a necessidade de cada pessoa .

As lições aprendidas durante a prática dos exercícios vão se estender para a vidacotidiana, de modo que as atividades diárias, como sentar-se, ficar em pé, caminhar, vãoadquirir mais equilíbrio; bem como as atividades recreativas e funcionais.